Lär dig använda
kraften i ditt Andetag
13sep - 1nov

Ta ett djupt andetag och förbered dig på en
upplevelse som kommer att öppna upp en
ny värld av möjligheter.
Medveten andning ger oss mer än bara
stresshantering, det ger oss nycklar till
välmående, vitalitet och lustfullt levande!

Den Briljanta 8 veckors kursen
Använd Kraften i Ditt Andetag!

Låter det här som dig?

  • Du grubblar och oron maler inom dig dag som natt och påverkar sömnen.

  • Stress har börjat påverka din hälsa fysiskt, blodtryck, ryggproblem, svårt att hålla fokus, astma.'

  • Du sätter krokben för dina intentioner och drömmar.

  • Du känner dig inte hemma i ditt liv och i din kropp.

  • Du har svårt att sätta gränser.

  • Du kämpar med ett beroende (mat, alkohol, spel, tablett, arbetsnarkoman eller....)

  • Du känner att tiden rinner mellan dina fingrar, du har varit på samma plats i livet allt för länge.

  • Du är långtidssjukskriven och oroa dig för att komma ut i arbetslivet igen.

  • Du har problem med ilska.

  • Du har problem med menssmärta eller befinner dig i klimakteriet.

  • Du inser att pensionen inte enbart handlar om pensionssparande utan också vikten att satsa på hälsan.

Tänk om saker och ting vore annorlunda?

Vad om jag berättade för dig att nyckeln till att förändra ditt liv och frigöra dina drömmar ligger precis under näsan på dig? Det kanske låter för bra för att vara sant, men det är faktiskt sant. Det är dags att upptäcka kraften i din andning och låta den guida dig mot ett liv fyllt av mod, passion och möjligheter. Rädslor har en förmåga att slå rot.

Genom att genomskåda Tänk om... tankar kan vi investera i våra drömmar.


I dagens hektiska liv är förmågan att hantera stress avgörande för vår fysiska och mentala hälsa. Genom en kurs i Medveten Andning, kan du lära dig effektiva tekniker för att släppa spänningar, slappna av och återställa balansen i kroppen och sinnet.

Medveten Andning kan också hjälpa till att balansera kroppens energisystem, blodtrycket och främja en harmonisk funktion av organ och system..


Medveten Andning är baserad på en holistisk syn på hälsa och välbefinnande. Genom att investera i en kurs i din andning får du möjlighet att lära dig om och utforska olika aspekter av din fysiska, mentala och andliga hälsa. Du kan få insikt i hur kost, livsstil, andning och medvetenhet samverkar för att skapa balans och främja optimalt välbefinnande. Kunskaper kan också användas till att hjälpa andra människor i deras resa mot hälsa och harmoni.


Är ditt mående värt några minuter per dag?

Är du redo att uppgradera ditt andetag och få ut mer av ditt liv? Här och nu!

I vår moderna kultur frestas vi ofta av snabba lösningar och att förlita oss på produkter som lovar mirakel,. Många av dessa kan kostar oss en förmögenhet. Visst kan köpa vitaminer för att förbättra vårt välmående och mediciner för att behandla komplexa sjukdomar. Men om vi verkligen vill investera i vårt välmående, både nu och i framtiden, kan vi inte bortse från kraften i vår egen andning.
"Ta ett djupt andetag och förbered dig på en upplevelse som kommer att öppna upp en ny värld av möjligheter. Medveten andning ger oss mer än bara stresshantering - det ger oss en nyckel till lustfullt levande! Genom att utforska andningens kraft kan vi höja vår energi, närma oss våra drömmar och känna oss levande på en helt ny nivå. Kom med oss på denna resa och upptäck den otroliga kraften i din egen andning. Du förtjänar att leva ett liv som får ditt hjärta att dansa. Så släpp taget om det gamla och andas in det nya - är du redo att ge dig själv den gåva som andningen har att erbjuda?

Jag så glad över att introducera;

Använd Kraften i Ditt
Andetag!

"Det Briljanta Andetaget" - är en djupgående och täckande kurs som pågår under åtta veckor. En äventyrlig och fascinerande resa i andetaget som inte likna någon annan resa. Kursen består av en härlig kombination av ayurveda, medveten andning, pranayama, forskning och riktigt välgörande husmoderstips. Genom vår andning kan vi stärka våra inre fysiologiska, eteriska och biologiska system för att upprätthålla vårt övergripande välbefinnande och använda vår potential till att vara skapande i vårt egna liv .

Du erbjuds verktyg, kursmaterial, föreläsningar, tips och en stor uppsättning med andningstekniker för att integrera andingspauser i din livsstil.

Så varför vänta? Ta steget och ge dig själv möjligheten att förändra ditt liv genom dina egna andetag. Välkommen till "Det Briljanta Andetaget

Allt det här ingår när du investerar i AndningsPausen:

01

Modulresa

Genom nio moduler dyker vi in i andetaget för att föras med i ayurvedisk visdom, utforska prayanamas filosofi och medveten andnings effekt. Detta för att du ska lära dig varför och på vilka sätt du kan nyttja denna fascinerande kraft och förbättra ditt välbefinnande i grunden.

02

Föreläsningar

Varje modul i vår kurs ger dig en djupdykning i ett specifikt ämne, en viktig hållplats i andetaget. Genom en kombination av forskning och yogisk visdom strävar vi efter att förstå den oerhörda kraft som du har tillgång till genom att andas rätt.

03

Andingstekniker

Varje vecka får du möjlighet att utforska olika andningstekniker som är relevanta för ämnet, och du kan testa och inkludera dem i din andningspraktik. Välj sedan en teknik du gillar lite extra att utforska under andningspausen.

04

Coachning

Föändring av vanor är utmanande, och det gäller även för andning och rutiner. För att stödja dig på din resa kommer du att ges möjligheter att utforska och praktisera varje moduls mellan våra sessioner, i en takt som passar dig och din nivå. Detta ger dig en möjlighet att integrera det du lärt dig i ditt dagliga liv, och gradvis skapa nya vanor och mönster som främjar välmående.

05

Gör skillnad

Du kan använda de lärdomar du får från kursen för att lära och stödja dina familj, vänner och kollegor att använda kraften i andetaget.. När du själv tar ditt andetag i anspråk medvetet kommer du inspirera andra att göra detsamma. Vem skulle kunna motsäga dig? Att kunna dela denna kraftfulla kunskap med andra är en viktig del av att sprida hälsa och välmående i samhället.

06

Andlighet

Genom att ha en medvetenhet om våra andetag kan vi fördjupa vår närvaro i stunden och öppna upp för en djupare förbindelse med livet. Vi kan känna förnimmelsen av att vi är en del av en större helhet, där vi delar den samma andning med resten av världen. Det kan öppna våra hjärtan och skapa en känsla av samhörighet med allt levande.

Investera i Ditt Andetag
för endast
2450kr

Röster om Andetagets Kraft:

"Att utforska medveten andning har förändrat mitt liv. Genom att bli medveten om mitt andetag och använda olika tekniker har jag kunnat minska min stressnivå, öka min närvaro i nuet och hitta en djupare inre lugn. Det är som att öppna en dörr till en helt ny dimension av välbefinnande och inre balans." - Anna

"För mig har andning blivit ett kraftfullt verktyg för att hantera mina negativa tankar och känslor. Genom att vara medveten om min andning har jag märkt att jag kan skapa en paus mellan en stressreaktion och min reaktion på den. Det ger mig möjlighet att reagera på ett mer balanserat sätt och ta kontroll över mina egna handlingar och beteenden." -Peter

"Andningen har blivit mitt ankare i en hektisk vardag. När jag känner mig överväldigad eller utmattad tar jag några djupa andetag och fokuserar på mina in- och utandningar. Det ger mig omedelbar lättnad och hjälper mig att återfå fokus och energi. Jag ser andningen som en påminnelse om att jag har kraften att påverka mitt eget välbefinnande och att jag kan hitta lugnet inom mig själv närhelst jag behöver det." - Sofia

Kan du inte bestämma dig?

100% Nöjdhets garanti!

Kontakta mig på hej@andningspausen.se för att boka ett samtal där du kan ställa frågor.

Allt att vinna, inget att förlora. Du har alltså inget att förlora mer än att låta tillfället rinna dig ur händerna.

Vanliga frågor

Hur länge har jag tillgång till kursen?

Du får behålla tillgång till kursmaterialet i ett år. Det ger dig tillräckligt med tid att genomföra kursen och integrera de nya kunskaperna och teknikerna i ditt dagliga liv.


Behövs det några erfarenheter?


Det viktigaste är ett öppet sinne och en vilja att utforska och lära dig om medveten andning. Allt annat som behövs, såsom kursmaterial eller arbetsblad, kommer att tillhandahållas av kursledaren.


Räknas medveten andning som friskvård?

Ja, medveten andning betraktas som en form av friskvård. Det är en teknik som syftar till att främja hälsa och välbefinnande genom att balansera kropp och sinne. Det kan vara ett värdefullt verktyg för att hantera stress, förbättra sömnkvaliteten och främja mental och fysisk hälsa.

Kan jag dela upp betalningen för kursen?

Ja, det är möjligt att delbetala kursavgiften. Om du är intresserad av att dela upp betalningen kan du kontakta oss för att diskutera alternativ och komma överens om en lämplig betalningsplan.

Kan jag boka privatsessioner för mer personlig vägledning?

Ja, det är möjligt att boka privatsessioner med kursledaren för att få mer personlig vägledning och stöd. Privatsessioner kan ge dig möjlighet att fördjupa din förståelse och praxis inom medveten andning och få skräddarsydd vägledning utifrån dina specifika behov och mål.

Vad händer om jag blir sjuk?


Om du blir sjuk och inte kan närvara fysiskt på kursen, har du tillgång till kursmaterialet för att gå igenom det hemma. På så sätt kan du fortsätta delta i kursen om du inte vara närvarande på de planerade sessionerna. Detta ger dig möjlighet att fortsätta din inlärning och fortsätta att dra nytta av kursen även under perioden då du är sjuk.


Andningstekniker kan hjälpa oss att balansera vår energi och lösa upp blockeringar som kan vara förknippade med det förflutna. Genom att medvetet arbeta med andningen kan vi frigöra stagnation och öppna upp för ny energi och livskraft, vilket kan hjälpa oss att skapa förändring och nya möjligheter".




"Jag är Sofi, en passionerad coach inom medveten andning och kundaliniyoga. Genom egna erfarenheter av att vända en min egen livsstil, mitt konstnärskap och verktyg som NLP, symbolpedagogik och skapande uttryck, ledsagar jag människor som längtar efter mening, vitalitet och livslust. Min drivkraft och djupa längtan är att transformera ohälsans olika ansikten och medverka som en skapande kraft till en vänligare värld för människor, djur och natur."

Den Briljanta Andningskursen
13/9 - 1/11
kl. 18.15 - 20.30
Kindness Center
PärLagerkvist väg 12
Växjö


Så slå till nu och ge dig själv verktygen för ett hälsosamt och harmoniskt liv – anmäl dig till andningskursen idag. Du förtjänar att leva ditt liv fullt ut och använda kraften i dina egna andetag. Varför vänta?

Önskar du tillgång till nyhetsbrevet Art, Yoga & Andning som inte bara håller dig uppdaterad med värdefull information och tips, utan också är menat leverera en uppfriskande dos av inspirerande innehåll?


"Medveten andning är inte bara en individuell handling; det är en harmonisk dans med universums rytmer. När vi andas medvetet, sänder vi ut vibrationer av lugn och balans i världen. Denna kollektiva harmoni skapar en atmosfär som främjar fred både inom oss själva och bland människor runt omkring oss."
🌍 #AndasFörFred #KollektivHarmoni #SändaFredensVibrationer

© Copyright 2023 Andningspausen